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Abitudini di Successo per l'Autostima
Corso 1: Autostima: migliorare la percezione di se stessi.
Introduzione al corso (1:37)
2. Consapevolezza (9:39)
3. Chi sono? Imparare a conoscersi (6:00)
4. Come fissare obiettivi funzionali (6:16)
5. La Timeline degli obiettivi (9:06)
6. Le domande del successo per sviluppare talenti (5:07)
7. Come rendere realistico il nostro obiettivo: obiettivi SMART (9:33)
Inventario delle esperienze
Questionario di Auto Valutazione
CORSO 2: Come costruire nuove abitudini di successo!
Benvenuto! (1:11)
2. Cos'è un'abitudine? (5:58)
3. Il Cambiamento dell'identità (3:01)
4. Come costruire un'abitudine di successo (4:58)
5. Visualizzare una nuova abitudine (4:50)
6. Qual è il migliore contesto di riferimento? (3:56)
7. Nuove abitudini e Rilevanza (3:04)
8. Nuove abitudini e semplicità (5:13)
9. Nuove abitudini ed il minimo sforzo (3:24)
10. La regola dei due minuti (2:27)
11. Bloccare le abitudini disfunzionali (4:33)
12. Rendere l'abitudine soddisfacente (2:50)
14. Prima tecnica avanzata (1:23)
15. Seconda tecnica avanzata (4:46)
16. Abitudini ed eccellenza (3:36)
17. Conclusioni (3:12)
17. Conclusioni
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