Il corso in due fasi
I due corsi proposti sono la base fondamentale nella direzione del cambiamento.
L'autostima è un concetto che spesso viene frainteso. Attraverso il primo corso capiremo come sentirci soddisfatti di noi stessi e come lavorare in direzione della propria crescita personale.
Nel secondo corso avrai modo di sperimentare nuove abitudini. Come? Attraverso consigli e regole che passo passo ti guideranno nel percorso di crescita e ti aiuteranno a sviluppare nuove abitudini funzionali.
I video del corso
Corso 1: Autostima: migliorare la percezione di se stessi.
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- Introduzione al corso (1:37)
- 2. Consapevolezza (9:39)
- 3. Chi sono? Imparare a conoscersi (6:00)
- 4. Come fissare obiettivi funzionali (6:16)
- 5. La Timeline degli obiettivi (9:06)
- 6. Le domande del successo per sviluppare talenti (5:07)
- 7. Come rendere realistico il nostro obiettivo: obiettivi SMART (9:33)
- Inventario delle esperienze
- Questionario di Auto Valutazione
CORSO 2: Come costruire nuove abitudini di successo!
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- Benvenuto! (1:11)
- 2. Cos'è un'abitudine? (5:58)
- 3. Il Cambiamento dell'identità (3:01)
- 4. Come costruire un'abitudine di successo (4:58)
- 5. Visualizzare una nuova abitudine (4:50)
- 6. Qual è il migliore contesto di riferimento? (3:56)
- 7. Nuove abitudini e Rilevanza (3:04)
- 8. Nuove abitudini e semplicità (5:13)
- 9. Nuove abitudini ed il minimo sforzo (3:24)
- 10. La regola dei due minuti (2:27)
- 11. Bloccare le abitudini disfunzionali (4:33)
- 12. Rendere l'abitudine soddisfacente (2:50)
- 14. Prima tecnica avanzata (1:23)
- 15. Seconda tecnica avanzata (4:46)
- 16. Abitudini ed eccellenza (3:36)
- 17. Conclusioni (3:12)
I miei corsi
Un percorso per aiutarti a costruire le basi per la tua crescita personale.
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