Corso 1: Autostima: migliorare la percezione di se stessi.
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Introduzione al corso (1:37)
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2. Consapevolezza (9:39)
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3. Chi sono? Imparare a conoscersi (6:00)
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4. Come fissare obiettivi funzionali (6:16)
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5. La Timeline degli obiettivi (9:06)
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6. Le domande del successo per sviluppare talenti (5:07)
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7. Come rendere realistico il nostro obiettivo: obiettivi SMART (9:33)
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Inventario delle esperienze
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Questionario di Auto Valutazione
CORSO 2: Come costruire nuove abitudini di successo!
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Benvenuto! (1:11)
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2. Cos'è un'abitudine? (5:58)
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3. Il Cambiamento dell'identità (3:01)
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4. Come costruire un'abitudine di successo (4:58)
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5. Visualizzare una nuova abitudine (4:50)
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6. Qual è il migliore contesto di riferimento? (3:56)
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7. Nuove abitudini e Rilevanza (3:04)
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8. Nuove abitudini e semplicità (5:13)
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9. Nuove abitudini ed il minimo sforzo (3:24)
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10. La regola dei due minuti (2:27)
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11. Bloccare le abitudini disfunzionali (4:33)
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12. Rendere l'abitudine soddisfacente (2:50)
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14. Prima tecnica avanzata (1:23)
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15. Seconda tecnica avanzata (4:46)
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16. Abitudini ed eccellenza (3:36)
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17. Conclusioni (3:12)
