Ansia e Paura

Ansia e attacchi di panico possono diventare così invalidanti da non permetterci di sentirci sicuri in nessuna delle nostre attività quotidiane. Tutti proviamo l'emozione di paura, in quanto funzionale alla nostra sopravvivenza. Tuttavia quando l'ansia, ovvero la risposta fisiologica alla paura, diventa qualcosa di ingestibile, può trasformarsi in panico. In questi casi la paura diventa patologica, l'ansia ci blocca e la qualità della nostra vita diminuisce. Scopri di più nel mio e-book: "Ansia e Paura. Una breve guida sulle diverse patologie fobiche e sulle strategie per superare ansia e panico". L'ebook spiega meglio i concetti di ansia, paura e panico ed inoltre come la Terapia Breve Strategica possa favorire un superamento della paura, e consolidare una nuova realtà di benessere e salute mentale.